|
Мой обед, 187 кал
|
693 kcal
|
Fat: 22.72g | Prot: 83.88g | Carbs: 36.62g.
Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Какой у тебя рост? Чего делаешь добиться? Расскажи свою историю..
21 Apr 20 by member: Frances_777
|
@Frensis_17 мой рост 164 см. Вообще вес всегда был около 54 кг, но произошёл гормональный сбой и где-то за 2 месяца я набрала более 20 (!!!) килограмм и весила я 77. Смотреть в зеркало на себя я не могла без отвращения. Даже стала избегать встреч с друзьями/знакомыми потому, что мне было стыдно показываться им на глаза в таком виде
За зиму мне удалось похудеть до 65 кг, чему я несказанно рада. Но похудела путем голодания из-за аврала на работе. Сейчас вот хочу ввести регулярные тренировки и хотя постараться питаться правильно. Как-то так)
21 Apr 20 by member: anya.si
|
09 May 20 by member: Groom2019
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|