|
Хотелось бы прояснить такой момент: если соблюдать суточный калораж, то приёмы пищи можно распределять на любое время? Например, если хочется поесть перед сном, а калории ещё остались, можно ли себе это позволить?
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 94.58g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кефир Обезжиренный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Творог 5%, Кефир 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Ариант Свинина Яблочко, Яблоко, Яблоко, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|