Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 68.13g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мандарины, Красная Цена Вишня Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Молоко Творог 4%, Яйцо, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Resting - 17 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арианааааааа's Weight History
|