matsumoto11111's Journal, 21 Apr 20

湯船とマッサージのお陰か?
60 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 1.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 April 2020:
1108 kcal Fat: 18.29g | Prot: 72.30g | Carbs: 165.61g.   Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, impact プロテイン,  味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆,  ご飯, かしわ堂 カルシウムせん. Lunch: 三幸製菓  せんべい, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, impact プロテイン. Dinner:  ナムル,  味噌汁. more...
Losing 1.4 kg a Week

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