Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 151.22g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Горбуша, Евроопт Грейпфрут, Рогачевский МКК Сгущенка, President Сыр Плавленый Creme De Camembert, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Bombbar Паста Белая с Кешью Blondie, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Евроопт Яблоко, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Минская Марка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Лук, Морковь, Помидоры Черри. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|