Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 87.43g | Carbs: 234.47g.
Breakfast: Изюм, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Бежин Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Арахис, Миндаль Миндаль, Апельсин, Цикорий. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Глобус Пирожок с Яблоком и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|