Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
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80.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1505 kcal
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Fat: 68.07g | Prot: 76.52g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimienta Negra, Hacendado Arroz Integral, Mercadona Jamon Serrano, Ajo, Champiñones. Dinner: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Semillas de Chia, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva. Snacks/Other: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. more...
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steady weight
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SoniaSMM's Weight History
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