Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 112.55g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Яйцо, Масло Оливковое , 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Вареное Яйцо. Dinner: Дары Кубани Сок Яблочный, Каждый День Желатин Пищевой, Суфле из Творога, Искренне Ваш Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага из Ферганской Долины, Яйцо, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Абрикосовые Косточки, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Чернослив Горный Сладкий, Морковь. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory.mas's Weight History
|