Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 86.55g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Добрянка Торт Павлова, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хачапури, Кулич. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|