|
Пасха прошла с размахом, на весах плюс 2кг. Теперь снова дефицит и много работы над собой.
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
515 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 21.73g | Carbs: 42.11g.
Breakfast: Авида Сметана 10%, Ашан Киви. Lunch: Атяшево Казачья Колбаса, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое, Рузком Паштет Печеночный с Мясом Индейки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|