Коллаж 1 неделя после родов, месяцев после родов, 6 месяцев после родов. Спорт и стараюсь придерживаеться питания. Хочется полностью восставиться, что бы идти за вторым)
19 Apr 20 by member: Kristinka.98
|
19 Apr 20 by member: jam_lg
|
Молодец! А за сколько добилась до такого результата?)
19 Apr 20 by member: Елена шпарло
|
Какие упражнения выполняете и как часто тренируетесь?
19 Apr 20 by member: dahamaleeva1999
|
Какие упражнения делаете и как часто тренируетесь?
19 Apr 20 by member: dahamaleeva1999
|
@Kristinka.98, второе фото подписано как "месяцев после родов". Это "сколько-то месяцев после родов" (просто забыли указать сколько) или "месяц после родов"?
19 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
19 Apr 20 by member: storyowner
|
19 Apr 20 by member: ulkainteres
|
19 Apr 20 by member: klepka84
|
19 Apr 20 by member: lskoroleva
|
Отпаааад...это ж такая сила воли!!!👍👍👍
19 Apr 20 by member: Д.Люция
|
Тренировки дома или в зале ?
19 Apr 20 by member: dashavika
|
я пока на втором фото) до нижнего пресса не могу дойти(. молодец!
19 Apr 20 by member: RuslanG59
|
А главное, везде с улыбкой и довольная собой! ❤️умничка!
19 Apr 20 by member: Ilkaeva68
|
Замечательный результат,вы умничка!!Через какое время после родрв у вас была 1тренировка?
19 Apr 20 by member: AnaSTasik2018
|
19 Apr 20 by member: RuslanG59
|
@RuslanG59 ноги тренируюсь примерно 1-2 раза в неделю. Стандартные упражнения Присед, Становая, сумо, Выпады, сведение
19 Apr 20 by member: Kristinka.98
|
@AnaSTasik2018 спасибо 😊 примерно спустя неделю после родов я стала делать вакуум, а спустя 6 недель после осмотра врача, я стала уже заниматься, но постепенно водила нагрузку
19 Apr 20 by member: Kristinka.98
|
@RuslanG59 Нижний пресс у меня тоже хромает 😁
19 Apr 20 by member: Kristinka.98
|
@llkaeva68 а как же не быть довольно, я же родила сыночка 😻
19 Apr 20 by member: Kristinka.98
|