Chanju's Journal, 19 Apr 20

이틀 간의 음주와 폭식은 체중 증가의 지름길이려니,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ✔️오늘은 부기 빼러 체육관 가기!! 조급할 것 없다. 다이어트는 체지방 감소도 중요하지만 근력 향상 또한 매우 중요하며 근력 향상을 위해서는 잘 먹어야 하니까? (물론 음주는 아니아니아니되지만😩) 폭싱증 증세도 점차 나아지고 있으니 천천히 가더라도 꾸준히 그리고 한결같이 해보자~ 이번 주도 화이팅👊🏻👊🏻