Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 44.73g | Carbs: 215.08g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, switz Cake Mountain (95 gram). Lunch: كوسا محشي, سلطة الخضر المختلطة, ندى لبن طازج كامل الدسم, ورق عنب. Snacks/Other: ميرو ميرو, Almarai قشطة طازجة لايت , التمر, القهوة, الشاي غير المحلى, فوشية معمول البر الخالص, Hintz قهوة سريعة الذوبان (جولد), Ulker Biskrem Cocoa, التفاح (بدون القشرة), البرتقال, بوني حليب مبخر كامل الدسم, بوني حليب مبخر كامل الدسم. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|