saris21mh's Journal, 18 Apr 20

Les comparto un poco de mi proceso , entre las fotos hay unos 30 kilos de diferencia ; en las últimas semanas subí 2kg , no me preocupo pero fue un llamado de alerta , vamos a continuar haciendo lo mejor para nuestro cuerpo.
60 kg , allá vamos.
Actual 66

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941 kcal

Fat: 33.37g | Prot: 38.41g | Carbs: 128.03g.   Breakfast: Quaker Avena en Hojuelas , Banano, Café, Banano, Arándanos, Hershey's Cacao sin Azúcar. Lunch: Van Camp's Atún en Aceite, Cebollas, Zenú Arvejas con Zanahoria, Habichuelas. Dinner: Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena en Hojuelas , Arándanos, Banano. Snacks/Other: Noel Galletas Ducales, Noel Ducales, La Especial Mezcla de Maní con Pasas. more...

1714 kcal

Exercise: Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...