Свет11111's Journal, 18 Apr 20

Обед на 460 кал
Рыба Сырок запеченная
Бурый рис+ клетчатка
Зелёный салат+ греческий йогурт
ПРИЯТНОГО МНЕ АППЕТИТА))

---

1677 kcal

Fat: 69.30g | Prot: 103.61g | Carbs: 158.33g.   Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%,  Красный Сладкий Перец,  Зеленый Лук,  Петрушка,  Укроп,  Руккола,  Базилик,  Шпинат,  Пелядь, Увелка Рис Бурый, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией. Dinner:  Ленивые вареники, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%,  Мятное печенье, Окей Груша Конференс. more...