|
В январе при весе 58 уволилась с работы в никуда с ипотекой, думала,вот сейчас займусь собой,питанием. Знала как сбросить вес на правильном питании (был опыт -10кг после родов). И тут меня ждал сюрприз😪 Началась депрессия, сюда добавился сидячий дома образ жизни и я ушла в зажор🤐 кушала колбасу,сосиски,пироженки,хлеб на ночь, ещё чипсы,сладкий кофе, и и.д.
Каждые три дня шла прибавка +300-400 грамм, я смотрела на привес и продолжала кушать.Дошло до того,что выклянчивала у ребёнка его конфеты,а у мужа отпивала пиво,вставала ночью скушать шоколад,отложенный для утреннего кофе🤭в течение дня могла сгрызть пакет жареных семечек,на весах уже 60, я наблюдала и не ругала себя,я кушала и страдала по потерянной работе и неизвестности. Когда вес дошёл до 61,5 в тот день я съела целую пачку овсяного печенья и несколько вафель. В этот момент я поняла,что печенье я не люблю,а вафли просто ненавижу,и спросила себя зачем я их съела? Жирненько и сладенькое стало для меня каждодневной радостью,зависимостью. Сказала себе - вот оно моё дно,дальше уже некуда:рыхлое тело,мало энергии,нехватка сил,депрессия. Так началась моя новая жизнь без сахара🤗
|
1209 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 60.49g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Финик, Дары Природы Семена Тыквы, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. Lunch: Помидоры Черри, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленная Морковь, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Финик, Миндаль Миндаль. more...
|
|