seckinruzgar's Journal, 18 Apr 20

Günün kapanışı 8 yumurta sarı kırıntılı,bi patlıcan kebabı değil tabi...

View Diet Calendar, 18 April 2020:
2518 kcal Fat: 67.64g | Prot: 182.79g | Carbs: 289.63g.   Breakfast:  Yumurtalı Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi,  Yumurta Beyazı,  Yumurta Omleti,  Soğanlar,  Domatesler. Lunch:  Hindi Göğsü Eti,  Pirinç Lapası, Uludağ Şekersiz Limonata. Dinner:  Hindi Göğsü Eti,  Pirinç Lapası, Uludağ Şekersiz Limonata. Snacks/Other: Tadım Çiğ Ceviz İçi,  Fıstık Ezmesi, Simbat Mebrum Hurma , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Peynes Lor Peyniri,  Muz,  Peynir Altı Suyu,  Çilek,  Yumurta Beyazı,  Yağsız Patlamış Mısır, Simbat Badem İçi. more...
1149 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Ben herkesin içinde yapmıştım kaldırabilirim sanırım eleştirilerini merak ettim . 
18 Apr 20 by member: sayina55
Eminim espiri anlayışından da, hani böyle böyle düşünürler demistin ya bana o misal.Ben bilirim sen bilirsinde bi başkası farklı değerlendirir bu da ne bana yakışır.ne de seni kırsın isterim😉 
18 Apr 20 by member: seckinruzgar
Tamam insanlar bana alıştı da senden yana da sıkıntı çıkmasın ama beklerim eleştirileri yine de. 
18 Apr 20 by member: sayina55
Alenen olmasa da söylersin bana 
18 Apr 20 by member: sayina55
Aynen tabi bu yaştan sonra gençlere mahçup olmayalım espiri yapıcaz derken😉 
18 Apr 20 by member: seckinruzgar
özel mi🤤 
18 Apr 20 by member: seckinruzgar
Eleştiriyi dedim sadece burda yazmayalım dedik ya ben cevaplarını burdan çat çat veririm yine 
18 Apr 20 by member: sayina55
Yorumu da sildim yanlış olmasın diye🙄🙄Bak emoji kullandım bu nadir birşey benim için. 
18 Apr 20 by member: sayina55
Bu arada o kıyafetten vazgeçtim beğenmedim onu 
18 Apr 20 by member: sayina55
Bi kıyafet olsun canım yine🤣🤣😂😂 
18 Apr 20 by member: seckinruzgar
Bana kalsa sen tarzı atarım ama fs ne kadar kaldırır bilemedim iddiadan değil iyi zayıfladım diye de değil ya da fitde değilim ama seviyorum  
18 Apr 20 by member: sayina55
20 deki iddadan çekiliyorum zaten 
18 Apr 20 by member: sayina55
aaa olmadı ama meraktaydık😀 
18 Apr 20 by member: seckinruzgar
O fotoyu başka bir zaman keyifli bir anımda atacağım çok uzun sürmez merak etme 
18 Apr 20 by member: sayina55
yumurta varken patlıcan kebabı da ne biliyim yani sjjsjsjshahj 
18 Apr 20 by member: handanakgunn

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seckinruzgar's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.