За все время самоизоляции плюс 200 грамм. Снова берусь за подсчёт калорий. Цель работа над пропорциями тела. Соответственно силовой тренинг мне в помощь.
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 81.46g | Carbs: 85.33g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, От Мартина Тыквенные Семечки, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Сало. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина. Dinner: Bravolli Рис Красный Длиннозерный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tikhonowna2011's Weight History
|