antimenkooa's Journal, 18 Apr 20

завтрак почти на 500 кал. овсяноблин с с рикоттой и форелью с одной стороны и рикотта с бананом под финиковым сиропом - с другой🤤🤤🤤 кружечка кофе со сливками за кадром. Всем отличного субботнего утра🌸🌸🌸

---

1652 kcal

Fat: 84.13g | Prot: 97.16g | Carbs: 110.88g.   Breakfast: Лента Банан, Балтийский берег Икра Минтая, ВкусВилл Сироп из Фиников, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Now Foods Omega-3,  Яйцо Куриное, Bonfesto Рикотта Лайт, Wellness Хлопья Геркулес Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Три Коровы Два Кота Сливки 10%,  Помидоры, Золото Глобуса Оливки без Косточки, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Dinner: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Говядина Постная, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other:  Вареное Яйцо, Ореховый Рай Миндаль. more...

370 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...