|
|
1057 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 75.60g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: لحم الديك الرومي (المطبوخ، المشوي), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Lunch: حساء الوبيا, خبز طاجين. Dinner: حمص مسلوق, شوربة الفريك. Snacks/Other: زعرور, كاوكاو, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, الزيتون الأخضر (المخلل,المعلب أو المعبأ), الجوز, القهوة العادية, الشوكولا الداكنة أو الحلوة. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|