Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
54 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 47.10g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Пшеничная Каша, Карат Сыр Плавленый с Луком, Овсяные Оладьи. Lunch: Карат Сыр Плавленый с Луком, Billa Картофель Тушёный с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Тёма Говядина с Рисом, Карат Сыр Плавленый с Луком, Danke Сыр Тильзитер , Medovarus КРИК Вишневый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Мёд, Mars Мороженое, Mamba Мармелад, Останкинский Живо Йогурт, Halls Леденцы, Мармелад, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starlunik's Weight History
|