Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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68.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1331 kcal
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Fat: 57.79g | Prot: 73.21g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: 아메리카노, 올리브기름, 코스트코 건블루베리, Navitas 카카오닙스, 종근당건강 락토핏 생유산균19, 바나나, 사과, 오뚜기 스위트콘, 캐슈넛, 호두, 아몬드, 살짝 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 현미콩밥, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 깻잎, 상추, 불고기. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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