Шестой день ем одно и то же на ужин. Сытно и вкусно. Гречневые хлопья+кефир+обезжиренный творог.
|
1426 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 68.06g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Васаби Хрен с Васаби, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Seven Nuts Арахис Жареный Соленый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Укроп, SPAR Кефир 1%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Урюк, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Сливочное Масло, Каравай Батончик Луковый, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Myllyn Paras Пшенные Хлопья. Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Жареное Яйцо без Жира, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Вастэко Полба Отварная. Snacks/Other: Урюк, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Кефир 1%, SPAR Хлопья Гречневые. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKnyaginicheva's Weight History
|