Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 114.04g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: التمر, الخيار (مع القشرة), المعكرونة بالكريما و الجبنة. Lunch: صدر دجاج, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, الخيار (مع القشرة), لبنه. Dinner: قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, بيضة, فاصوليا ببندورة. Snacks/Other: التفاح, قودي ذره, الموز. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|