|
Günaydın ☀️ Mısır gevreği kilo aldırır mı bilmem ama sabahların en güzel kurtarıcısı ❤️ az porsiyon tabiki 💪🏽 üzerine nar ve kuru üzüm 👌 Yarım bardaktan da az süt çünkü sütle hiç aram yok 🤦🏻♀️
|
1534 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 47.31g | Carbs: 242.65g.
Breakfast: Süt, Nar, Kuru Üzüm, Mısır Gevreği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Fellah Köftesi, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Tadım Kuru Kayısı, Leblebi, Kuru Üzüm. more...
|
|
 Comments
16 Apr 20 by member: DuyguYcl
|
16 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
Sadede şeker yemiş oldunuz ama. 2-3 yumurta haşlamak basit ve çok daha iyi.
16 Apr 20 by member: alpper9
|
Yulaf ezmesi kullanmani tavsiye ederim beyaz ekmek gibi bu da boş kalori
16 Apr 20 by member: ingriathena
|
Hafta da bir iki kez oluyor 🙄 kalori olarak da normal kahvaltıdan daha az çıkıyor . Sağlıksız ama masum bir kaçamak bence 🤔😊
16 Apr 20 by member: cosmosdnz
|
Bunun yerine eti lifalifin müslisini yada bimde kelly's fitness'ın özellikle çikolatalı olanı (şeker oranı daha az) tavsiye ederim.
16 Apr 20 by member: nalkan0
|
Oo fitness çikolatalı var daha açmadım paketi 👍🏽 Bu bitince ondan devam o zaman 💪🏽Teşekkürler 🙏🏼
16 Apr 20 by member: cosmosdnz
|
Alacağınız ürünlerin en başta besin değerlerine mutlaka bakın. Yiyeceğiniz herşeye yön vermekte çok yardımcı olacaktır
16 Apr 20 by member: nalkan0
|
Yalnızca kaloriye bakarsanız çok doğru olmaz. 300 kalori çikolata yiyeceğime 500 kalori yumurta yerim daha iyi bence.
16 Apr 20 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosmosdnz's Weight History
|