Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 106.85g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлебцы Зерновые, Авокадо, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Банановый кекс. Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Виктория Ростбиф Запечённый , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Лидский Квас Хлебный, Лента Орешек со Сгущенкой, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|