Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
47 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 66.26g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Сухари, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Lunch: Vитамин Мексиканская Смесь, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Красный Октябрь Трюфель. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Ролл с Креветкой, Перекресток Кулич Пасхальный, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Салат из Капусты и Огурца, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fast Break Батончик с Цельными Злаками, Яблоком и Клюквой. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Circuit Training - 14 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizazelenskaja's Weight History
|