Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 69.57g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Мистраль Манная Крупа, Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе (Растворимое), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Смак Хлеб Росток, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: картошка с индейкой, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina.kristina's Weight History
|