Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 71.82g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Maret Soyulmuş Sosis , Yulaf, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kızarmiş Pide Ekmeği. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), İçim Laktozsuz Süt , Çerezya Ceviz İçi, Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|