Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 90.84g | Carbs: 179.58g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Сырники ПП, Здравник Цикорий Растворимый, Лебедевская Агрофирма Сыр Мягкий Кавказский по Домашнему, Ветчина Индейки, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Банан, Морковь, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Хлеб Бородинский, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|