Ánimooo!! En estas circunstancias es cuando es primordial estar fuerte, así que a entrenar!
16 Apr 20 by member: Pablo_fs
|
16 Apr 20 by member: rosariobea
|
Animo, es difícil yo empecé apenas ahora y tengo mucho por adelgazar, pero hay que apoyarnos entre todos mucha fuerza, si no quieres entrenar trata de comer saludable. Animate
16 Apr 20 by member: Marta Alarcón
|
Vamos k se puede entrenar en casa nos puede ayudar a distraernos un poco, hay varios perfiles en instagram que imparten clases de acondicionamiento, yoga, aerobox, dale no te rindas
16 Apr 20 by member: rfuentes679
|
Estamos varios en las mismas
16 Apr 20 by member: monita73
|
echale ganas, mas si comimos mal, un ratito de baile o lo que te guste, transpirar arto 💦💦 al menos eso hago, cuando me siento pésimo por comer algo que no debía y me lo comí 😆 igual, pero me motivo 🏋️♀️🏋️♀️🚴♀️💃💃💃
16 Apr 20 by member: ynnifer11
|
llevo un mes encerrada en mi casa, las primeras dos semanas fueron horribles pq yo soy buena para comer cosas dulces ( como sin culpa, solo me preocupo de no comer nada dulce después de las 3 pm ) y aquí cerraron las pastelería y bueno me puse a cocinar yo y pasa que ahora ya no ando nada de ansiosa ni tampoco muero x comer y lo mejor es que que yo elijo con que ingredientes cocinar y la cantidad! ánimo que se puede 💪💪💪
16 Apr 20 by member: eliza ej
|
animo querida. yo estuve 1 mes con ansiedad a full. recien este lunes decidi parar de verdad. llevo 4 dias invicta. se puede
16 Apr 20 by member: claucar..
|
Hazte un horario para comer, y mantente activa, y cuando tengas mucha ansiedad toma agua respira profundo y cuenta hasta 10
16 Apr 20 by member: dnl31
|
Y que es lo que atacas??? El único relajo que estoy respetando es el café con galletitas de las tardes, ya es obligación, pero aguantamos a morir esa hora, y si tengo ganas de algo más después, me lleno con té. Voy a terminar con anemia 🤣🤣
16 Apr 20 by member: mopint
|
Animooo, si tú no te motivas nadie lo hará por ti! Lo mejor es esconder las cosas que te tientan y tomar agua cuando viene la ansiedad :)
16 Apr 20 by member: danipaz_ie
|
17 Apr 20 by member: rosariobea
|
Toma té verde 💪🏾 y mucha agua
17 Apr 20 by member: savkamaribel
|
quebterrible toda esta situacion todos los dias comienzo la dieta😭 pero mi cuerpo solo quiere dulces y carbos y mas carbos😔 he subido mil kilos!!
17 Apr 20 by member: noritadevasquez
|
Ánimo!!! A mi también me da ansiedad... y lo soluciono con mucho té chai latte y jalea con un poco de yogurt 😊
18 Apr 20 by member: pacitathieller
|
ánimo ánimo todos tenemos altibajos
19 Apr 20 by member: triniaedo
|