Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2294 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 195.27g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Ser Gouda, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Czerwona Papryka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Lunch: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos SKYR Pitny Truskawka i Owoc Granatu. Dinner: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti , Monini Olej z Pestek Winogron, Cebule, Pieczarka Brunatna, Freshona Passata Di Pomidoro. Supper: Limonka, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|