gilso22's Journal, 15 Apr 20

Salada de "maionese" substitui a maionese por creme de ricota light. Contrafilé com alho assado. 👌

View Diet Calendar, 15 April 2020:
1378 kcal Fat: 57.53g | Prot: 62.53g | Carbs: 159.55g.   Breakfast:  Ovo Cozido, Danubio Creme de Ricota , Melitta Café sem Açúcar , Elegê Leite UHT Desnatado,  Tapioca. Lunch:  Salada de Maionese,  Contra-filé. Dinner:  Caldo de Mocotó. Snacks/Other: Brahma Cerveja sem Alcool,  Castanhas de Caju,  Uvas-Passas. more...
3231 kcal Exercise: ciclismo - 1 hour and 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 58 minutes. more...

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