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점심에 간단하게 바나나와 삶은 달걀을 먹고 4시간의 빡센 운동 후 단백질 폭풍 섭취✊🏻 배가 터질 것 같다..헥 : 767kcal
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1311 kcal
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Fat: 25.25g | Prot: 78.28g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: 배추김치, 하림 닭가슴살 라이트, 열무김치, 콩자반, 방울 토마토, 녹두죽, 호두멸치볶음, 익힌 브로콜리 (생야채). Lunch: 바나나, 삶은 계란흰자, 아로니아, Navitas 카카오닙스, 휴럼 석류즙. Dinner: 두부, 삶은 계란흰자, 두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 동원 순닭가슴살 (135g), 캐일(양배추의 일종), 케일, 스타벅스 (Starbucks) 비트&사과주스, 아로니아, 찐단호박. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널. more...
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