Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 102.60g | Prot: 49.09g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Dinner: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 22 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|