katena.badalina's Journal, 15 Apr 20

Доброе утречко)
Мой завтрак, очень огромный вышел и вкусненький на 389 ккал.
С утреца были фитнес ТАНЦЫ 30 минут.

---

1018 kcal

Fat: 39.83g | Prot: 54.10g | Carbs: 114.14g.   Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сырко,  Яйцо, Cream Nuvo Творог 9%, Манная Крупа, Малина, Черника, Изюм, Яйцо. Lunch:  Руккола, Danke Сыр Пармезан. Dinner:  Капуста Тушеная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Блины на Молоке, Савушкин Ряженка "Печеное Яблоко&Корица" 2%. more...

1622 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...