Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 141.29g | Carbs: 105.55g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица. Dinner: Кальмар, Сметана 15%, Молоки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Брынза, Печенье Бомбар, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Яйцо, Дивинка Мука Льняная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|