Liliyalegkova's Journal, 15 Apr 20

Оладиковый блин🥞❤️
Рецепт придумала за пару минут на кухне, получилось очень вкусно
1 яйцо 🥚
60 мл кефира
10 г сухого обезж. молока
10 г рисовой муки(можно заменять)
Перемешиваем и на сковородку
Получается 160 ккал на такой блинчик
Начинка любая❤️

---

1034 kcal

Fat: 47.56g | Prot: 65.24g | Carbs: 102.57g.   Breakfast: Белая Линия Молоко 2,5%, Банан, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Корисна Кондитерська Джем Вишня без Сахара, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Яйцо (Целое), Рисовая Мука, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Лазанья с Мясом. Dinner: Яблоко, Банан, Том Арахисовая Паста с Изолятом, Шоколадный Творожный Пудинг, President Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Сосиска. Snacks/Other: Капучино, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Торт Морковный без Сахара🥕. more...