|
Когда начинаешь считать калории и быть честной перед собой, то очень удивляешься, когда завтрак «только из полезных» 😊 продуктов выходит на 600 ккал..
|
1188 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 77.55g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Авокадо, Морской Окунь, Творог 6,5, Лаваш Пита, Кофе с Молоком (2,5). Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком (2,5), Bonsai Соевый Соус, Шампиньоны Жареные, Творог 6,5, Лаваш Пита. Dinner: Редис, Йогурт Домашний, Капуста. more...
|
|
 Comments
А до этого было "ой, совсем ничего не ем и поправляюсь" 😁
15 Apr 20 by member: zhuk93
|
Знакомо-знакомо 😁 у меня вот проблемы с глазомером, например 😁 был период когда не было весов и на глаз всё мерила, записывала и думала, вааау так мало калорий и наедаюсь от души 😁 а потом когда начала считать всё чётко поняла как Я заблуждалась 😁
15 Apr 20 by member: koshkina_15
|
15 Apr 20 by member: Lucik_
|
15 Apr 20 by member: Elena_Bright_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaSlimm's Weight History
|