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여기 운동 은둔고수들 계신가요..?
하루 10분 슬로우버피하고부터 한쪽무릎이 뻐근..한건지 약간 기름칠 필요한거같은 느낌이 나는데 이러면 이 운동하면 안되는걸까요.. 아프지는 않은데..
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1797 kcal
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Fat: 79.47g | Prot: 100.99g | Carbs: 171.00g.
Breakfast: 망넛이네 참쑥 찹싸루니, 딸기, 삶은 계란. Lunch: 밥, 훈제오리, 깻잎, 상추, 쌈무. Dinner: 된장찌개, 계란후라이, 밥. more...
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 Comments
어느정도 기름칠 될때까지 유연성(스트레칭)을 선행 한후 버피를 하시면 괜찮을거에요. 조금이라도 움직였다면 운동은 된거에여 ㅎㅎ
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오ㅠㅠ 조언 감사합니댜ㅠㅠ
오늘도 하고왔어요!!!
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dieting.is.the.voldemort.of.my.life's Weight History
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