Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 22.39g | Prot: 76.22g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Ол'Лайт Гранола, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Зеленый Чай, Семена Льна, Савушкин Кефир 0%. Lunch: Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Рыбные Котлеты, Пекинская Капуста, Чай, Савушкин Кефирный 1.5%. Dinner: Зеленый Чай, Exponenta High-Pro Дыня, Евроопт Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rayderivk's Weight History
|