Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 118.06g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чай, Куриное Филе Вареное, Океан Вкуса Салат Чука. Dinner: Творог 5%, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 36 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|