Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 61.51g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе (Растворимое), Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Эдам, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яичница. Lunch: Кофе (Растворимое), Ярмарка Гречка Ядрица, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Приосколье Грудка Копченая, Укроп, Красный Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пятерочка Банан. more...
|
|
5211 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 hours and 17 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Bathing - 1 hour and 8 minutes, Sleeping - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|