Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 79.58g | Carbs: 85.96g.
Breakfast: Бельгийские вафли, Скоморохи Торт «Проказница», Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Грецкие Орехи, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Бельгийские вафли, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Куриное Филе, Лента Сыр Витязь 50%, Lorado Ананас Консервированный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidys134's Weight History
|