|
Ужин: 210г отварной свеклы 100г Скумбрия отварная в томате 10г тыквенные семечки 30г твёрдого сыра к чаю за кадром Итого ужин на 462 калории
|
1110 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 74.84g | Carbs: 77.06g.
Breakfast: Американо, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Травяной Чай, Молокія Творог 5%, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Сыр, Скумбрия Отварная, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, На Здоровье Кефир Безлактозный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|