|
herkese iyi aksamlar :) bu aksam yemekte 130 kalori civarinda karnabaharimiz yine ayni civarsa bir kase ev yogurdumuz ve de salatamiz var. bugun 70 dk yuruyus sayesinde ayrica mevcut yag depolarindan 510 kalori enerji harcadik. yemekten sonra da yurume var
|
734 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 32.05g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Domatesler, Patatesli Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. more...
|
|
3462 kcal
|
Exercise:
67 - 1 hour, 72 dk - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furkanaydogan1990's Weight History
|