|
Люди помогите, сижу на белковом питании, диапозон ккл 1250,белки 105 гр, жиры 40,углеводы 105.Чем добрать угли? У меня недобор.
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 30.09g | Prot: 72.03g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. more...
|
steady weight
|