|
зеркальное число :)
|
71.7 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 101.05g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Trentin Сыр Грана Падано, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Гречка с овощами, Яблоко Зеленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щавелевый суп постный, Яйцо. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|