Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 85.44g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: СибХлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: СибХлеб Хлеб Бородинский, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Любимый Сад Сок Виноградный Дуэт , Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|