|
Za dużo sobie pozwalam ostatnio...
|
74.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2618 kcal
|
Fat: 136.55g | Prot: 195.62g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Kiełbasa Włoska Wieprzowa, Rama Margaryna, Chleb Biały, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: KFD WPI 90 , Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Makaronem, Lays Prosto z Pieca . Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|